遗精如何治疗

　　遗精如何治疗?遗精是成年男子的常见生理现象，大多数人遗精发生在睡梦中，人们称这种情况为“梦遗”。专家介绍：男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

　　男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。遗精如何治疗?对待“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞于启口”，很可能会忧郁成疾。

　　为此，齐齐哈尔现代男科医院专家提出几种加强自我约束和精神治疗法：

　　1、“梦遗”往往与睡梦有关联。古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　3、戒除“自慰”。“自慰”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除!

　　以上只是从心理上对遗精的治疗，除此之外，时常做做下身运动有助治疗遗精：

　　仰卧收腹：取仰卧位，两臂伸直在头后，上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚各进行1次，每次可做24～32次。随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

　　提肛锻炼：每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

　　半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举，在保持两膝姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1遍，次数可根据个人情况而定。

　　【温馨提示】毫无疑问，正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。因此，对于遗精马虎不得，及早到正规的医院选择科学、合理的规范治疗方法才是关键!

　　齐齐哈尔现代男科医院云集众多性功能专家亲自坐诊，多年来治愈患者不计其数。在治疗性功能障碍方面，该院将医学和心理疗法以及行为矫正技术有机结合，针对各种心理性，或伴有心理因素的各种器质性性功能障碍患者，从心理性性治疗到特殊治疗的四个阶段的递进治疗。使患者了解症结所在，掌握性问题的特殊训练方法和性技巧，消除存在的干扰因素，纠正错误信念和习惯，配合强而有效的特定性治疗，最终达到从根本上恢复性功能的目的。

　　以上就是对“遗精如何治疗”的相关介绍，希望对您有所帮助。专家表示，对于经常遗精的男性朋友来说，加强性知识的学习是非常重要的，并且还要正确对待性生活，避免过度手淫，经常遗精，同时需要去正规医院做相关检查，防止遗精可能发生的病变。