少精预防，从自己做起！

　　少精预防，从自己做起！专家表示：“男性要重视少精的预防，预防为主，防治结合，这样更有利于男性的身心健康。男性少精要重视，早发现早治疗更有利于男性的健康。”

　　男性少精如何预防呢？

　　 1、改变不良习惯

　　 改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　 2、合理饮食

　　 少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

　　 3、养成良好的个人习惯

　　 要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　 4、了解必要的知识

　　 要把握一定的知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　 5、避免睾丸温度升高

　　 睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　男性少精的预防不要忽视，少精危害大，所以及时治疗才是重点。

　　男性少精危害大，怎么办呢？

　　齐齐哈尔现代男科医院——全心全意 只为男性健康服务

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　　温馨提示：

　　少精是不育疾病之一，少精危害大，所以早发现早治疗有利于男性的健康。