提高性能力的方法有哪些？

 提高性能力的方法有哪些？怎样提高性能力？齐齐哈尔现代男科医院性功能障碍专家为你深度解析，曙光男科阴茎硬度增强术、阴茎背神经微控术20分钟全面提高性能力，让男人激情四溢，阴茎迅速勃起，持久有力，性生活时间科学延长20分钟以上，实现无盲点性快感。齐齐哈尔现代男科医院咨询热线0452-2906999。

　　提高性能力的方法有哪些？怎样提高性能力？齐齐哈尔现代男科医院专家指出，除了日常多食海产品和富含锌的食物外，还可进行以下几种方式提高性能力。

　　体育锻炼是最好的壮阳药：

　　运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

　　闭目冥想美女相伴提高性能力：

　　工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　冷热水交替浴提高性能力：

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　每日刺激腹股沟管部强化睾丸丸功能：

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　阴茎指压法强化性能力：

　　时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　锻炼性交肌肉提高性能力：

　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月。

　　齐齐哈尔现代男科医院专家同时指出，以上的方法适合性能力正常但对生活品质要求较高的男性，且需要长期坚持才有一定的效果。但对于阳痿、早泄的男性患者，如何提升性能力呢？齐齐哈尔现代男科医院专家建议最好到只看男科病的专业男科医院接受正规的检查，以便针对病因及时对症治疗。

　　齐齐哈尔现代男科医院独家开展的“阴茎硬度增强术”（阴茎动脉搭桥术、阴茎静脉阻断术）30分钟全面提升性能力，可让男人激情四溢，阴茎迅速勃起，持久有力，硬度增强90%，有强烈的性欲望和性快感，齐齐哈尔现代男科医院“阴茎硬度增强术”被公认为国际上治疗血管性阳痿的最有效方法。齐齐哈尔现代男科医院独家开展的“阴茎背神经微控术”可让性生活延长20分钟以上，实现无盲点快感。数万阳痿早泄患者的成功验证，齐齐哈尔现代男科医院只需30分钟，便可让你成为众多男人羡慕的男人，让女人永远难以忘怀的男人。

　　★温馨提示：男性健康需要个人多加注意更需要家人的关心与呵护，当遇到病征出现时切忌乱用药物，应及时就医确诊。齐齐哈尔现代男科医院特别开设免费在线咨询服务，由资深咨询师在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化指导意见，并为您的病情保密。如需帮助，您可以马上加入齐齐哈尔现代男科医院QQ：83008888进行在线咨询或拨打24小时咨询电话：0452-2906999。