来源：齐齐哈尔现代男科医院
前列腺炎怎么预防?前列腺炎已经成为了很多男性困扰的难题，由于其危害性比较大，也引起了社会和家庭的光柱，那么预防前列腺炎该怎么做?齐齐哈尔现代男科医院专家指出:对于前列腺炎我们要注意预防，这样才可以尽量的减少前列腺炎的发生率，避免前列腺炎给我们的健康造成影响。要想预防前列腺炎的发生，应该注意下面几个方面：
一、要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，生活要有规律，做到起居有常。这是因为男性劳累过度容易导致免疫功能低下，这就会导致一些细菌进入，引发前列腺炎疾病。
二、调节身心，在平时，不必对前列腺炎过于紧张，要保持轻松地心态，并且适当的进行锻炼，以提高身体的抵抗力。
三、积极的防治一切生殖感染疾病。比如包皮龟头炎、尿道炎等等，以为内这些炎症会通过尿路进入前列腺，引发前列腺炎。如果出现这些疾病，应该及早的去医院检查和治疗。
四、应该注意不要让前列腺长期的充血，男性的前列腺长期的充血会导致前列腺炎的发生，所以在日常生活中应该注意不要久坐，不要骑车，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物等等，让前列腺处于轻松地状体。
五、其他，加强局部保暖，局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。此外，要保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。 》》》推荐阅读：治疗前列腺炎的中药偏方是什么
前列腺炎怎么预防?在平时的生活中，需要做到以下几个方面来更好的保护前列腺：
1.到医院做筛检
美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
2.摄取豆类食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
3.多吃西红柿
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。
4.规律性事
短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
5.小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升他对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果他已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
6.到阳光下做运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
7.给他安排小零食
锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，应该有意多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。
以上内容是关于“前列腺炎怎么预防”的介绍，希望对您有所帮助。当您一旦发现有这方面的症状，请及时到正规医院进行治疗。如果您还有更多关于男科疾病方面的问题，请点击咨询在线专家!
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