尿频的原因

　　尿频的原因都有哪些呢?尿频是指排尿的次数增加，频繁地去厕所。具体讲是指1天超过8次去厕所，就可以称之为尿频。夜里，去厕所超过3次的情况也为尿频。

　　健康的成年男性的尿量为1天约为1.5～2.OL，膀胱能够积存的尿量为250～400mL，因此，计算上，1天的排尿次数约为6次。因此从早晨起床开始，到晚上睡觉，去厕所的次数在8次以上，间隔时间为不足2小时的人为尿频，有必要到泌尿科进行检查。但是，即使是健康的人，也可能1天去厕所的次数超过8次。在肾脏被制造出来的尿量会受到摄取水分量的影响。另外，精神上的紧张、压力、气候冷暖也会给排尿量以影响。也受到因年龄的增加激素分泌量的影响。尿量激素控制叫做抗利尿激素，如果上了年纪就会减少，夜里大量的制造出尿液，频繁的感觉到尿液而起床。

　　尿频的原因有以下几点：

　　1、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。

　　2、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

　　3、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

　　4、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

　　5、泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染。

　　6、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。 》》尿频怎么办?点击咨询在线专家《《

　　尿频尿急的预防措施如下：

　　1.要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　2.保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

　　3.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　4.第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

　　5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6.是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

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