前列腺炎的预防工作

　　

       前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，困扰很多男性朋友，很多男性朋友询问其预防方法，其实有效预防的方法层出不穷，但大体从生活上饮食上加以注意，有资料显示做一些保健运动也是有很好的预防效果的。              

       下面教您一套 预防前列腺炎每天的保健活动：每天早晚做一次提肛活动（收缩肛门运动），每次做100次，这是急性前列腺炎家庭预防保健的一种有效又简单的方法。每天早晚各做一次按揉小肚（关元穴位），顺时针20次、反时针20次交替进行，做10分钟。每天早晚各做一次会阴部按摩５分钟。
       齐齐哈尔治疗前列腺最好的医院齐齐哈尔男科医院，齐齐哈尔男科医院在治疗男性疾病上有着丰富的临床经验，看男性疾病，请到专业的男科医院，齐齐哈尔男科医院是您理想的选择。前列腺炎还有一些生活饮食上的预防方法：
      1、忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌烟酒  ，多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。齐齐哈尔现代男科医院提醒您强壮的体魄是抵抗一切疾病的条件。
      2、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品，如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等。多食坚果类食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。
      3、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，免疫力低是炎症侵入的首要元凶。
       男性朋友做好以上预防准备，相信在前列腺炎的预防上做足准备，恼人的前列腺炎将会离你远去，齐齐哈尔男科医院愿您健康常伴！