得了前列腺炎齐齐哈尔专家告诉你怎么预防？

　　

 得了前列腺炎怎么保养?前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是男性最常见的疾病，保养前列腺能有效预防前列腺炎，那么日常生活习惯中对前列腺应该如何保养?

　　1、良好的生活习惯

　　生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。清除自由基使症状得以改善。

　　2、积极的心态

　　前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常病急乱投医，在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　3、加强饮食调理：饮食以清淡、富营养和少刺激为宜,以少刺激最为重要。这是因为刺激性食物可造成前列腺充血而加重病情。因此,患者要尽量避免食用辛辣、酸性食物,如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

　　4、科学合理用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类,必须在专家指导下,做到科学合理用药。切忌胡乱买些抗菌素来自行服用。

　　5、良好生活方式：生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重,如过度劳累易致病情反复,便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此,患者要按时作息,避免熬夜,保证充分睡眠;要按时进餐,防止暴饮暴食,可多吃一些润肠利便的食物,如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜,以保持大便通畅。

　　6、节制性生活：过频的性生活可使前列腺充血,性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此,患者在治疗期间要注意减少性生活次数,避免手淫和不洁性生活,治愈后半年内也要注意节制性生活。

　　保养只是防治前列腺疾病的一部分，更重要的是即使发现疾病病正确治疗疾病。建议患者在发现前列腺炎相关疾病症状的时候，一定要及时到正规的专业医院进行诊断，明确病因后进行针对性的治疗，以免延误。