保养前列腺的方法有哪些？

　　前列腺是男性特有的性腺器官，它的作用不容小觑，同时前列腺也是比较脆弱的，很容易受到细菌感染，受到临近器官的牵连也会是前列腺出现病变，前列腺一旦不健康会对男性的身心造成很大的伤害，我们一起来了解一下。

　　前列腺出现问题不及时治疗会有哪些危害呢？

　　危害一：患有前列腺疾病一定要及时治疗，不然拖延容易导致慢性前列腺炎。

　　危害二：急性尿潴留：前列腺疾病引起局部充血、肿胀，压迫尿道，以致急性尿潴留。

　　危害三：急性精囊炎或附睾炎：前列腺的急性炎症易扩散至精囊，引起急性精囊炎。同时细菌可逆行导致附睾炎。

　　危害四：性功能障碍：在急性炎症期，前列腺会充血、水肿或有小脓肿形成，可有射精痛、疼痛性勃起、性欲减退、阳痿、血精等。

　　那么在日常生活中我们可以做哪些来保护前列腺呢？

　　一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

　　二、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

　　三、可配合体疗开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时，要多喝开水，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，少吃辛辣食品。

　　专家提醒：以上的介绍，只是一些日常的保健，并不能代替治疗，千万不要认为只要在日常生活中做到以上几点就会万无一失，建议您还是定期到正规专业的医院接受详细的检查，才是对您的前列腺最好的保护。

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